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我該怎么辦?

來源:轉載  發布人:熱心網友    發布時間:2015-05-13  

【來訪者提問】您好!我是一個即將走入大學的學生!來自貴州!最近在假期生活里發生了好多事!我自己突然之間就感覺好恐懼!老覺得自卑!突然還覺得要離開父母去成都學習,對于那樣的生活心里居然開始覺得害怕,擔心!以前從來就沒有過!在朋友之間,我也老是覺得我很渺小,比不上他們,自卑??!對于我自己以后的生活、未來的生活、甚至就是明天我都有一種恐懼的感覺!整天心里都悶悶不樂的!平時自己喜歡的事做了心里也還是不開心!很悶!覺得自己變得不堅強了!我很郁悶!真的不知道該怎么辦了!很多的話我也不敢跟我的父母說!幫幫我!我自己一個人都快悶死了?。。?!

咨詢中國網】-心理咨詢師回復:迷途:

你好!非常抱歉這么晚才給你回復,歡迎你的來訪,非常愿意能夠幫到你.

祝賀你考上大學,馬上就要翻開人生新的一頁,繼續向自己的理想邁近,你一定是個非常優秀的年輕人嘍!很高興認識你.

未來的大學生活一定是非常美好的,你應該滿懷憧憬之情才對呀,可是你說假期里發生了好多事,突然間產生恐懼的感覺,到底是發生了一些什么對你有如此打擊的事情呢?可以跟我談談么?

有了困惑自己沒有辦法解決時一定要記得學會傾訴,尋求幫助,千萬不要一個人悶著,這樣對你自己的成長和生活都沒有益處.非常期待進一步的交流.

衷心希望你能夠盡快走出困惑,快樂學習和生活!

【來訪者提問】老師:

您好!我也不知道該怎么叫你!所以``就老師??!謝謝您能給我回復!真的!

其實這個假期也沒發生太大的事!就是和同學之間鬧了點矛盾!還有就是填志愿的事!本來今年我可以考上一個好點的大學!可是就是因為填志愿的時候填錯了!導致現在我只能走一個三本學校!每天在家都無事可做??!上網、睡覺、看電視...我也不是一個非常優秀的年輕人,我一樣有很多的壞習慣,抽煙、喝酒、談戀愛```我是不是壞到無藥可救???

我想傾訴,可是向誰說呢??我有點內向,有些事我總感覺不好意思!但也不是很內向,我也不知道為什么??老師,我這樣算不算心理有問題??

還有,我不知道大學生活會是什么樣子的?你讀過大學的,能給我說說嗎???

我現在還是這樣,整天無事可做,心里老是覺得空虛、悶,反正總有不好的感覺,也說不清楚!真不知道該怎么辦?。???

期待您的回復??!迷途

【咨詢中國網】-心理咨詢師回復:迷途:

你好,歡迎你的再次來訪,謝謝你的鮮花!

首先跟你說一點,你近期的對未來的恐懼感和低落情緒是很正常的表現,人非圣賢,所有的人都會有迷茫的時候,在這種情況下往會迷失自我,給自己下一個比較糟糕的定論.所以不要擔心,相信經過積極的調整,你會回到過去,像過去一樣自信陽光的!

你現在的情緒問題可能是源于對未來大學生活的不確定導致的.你說因為填志愿的失誤與好一點大學失之交臂,的確讓人感到遺憾,每年高考有旅許多考生都會遇到這樣的問題,這是無法挽回的事情,再退一步想,上三本學校的出路也不一定比二本一本的差,你還有努力的機會呀是不是?所以你現在只能面對現實,不要把它當成是一次失敗,而要把它看成是一次讓自己向著更高目標奮進的機會才是.只要有積極的心態你的大學生活一定會是多彩的.要相信自己,OK?

還有,你說和同學之間鬧了點矛盾,到底是發生了什么樣的事情呢?不要把煩惱悶在心里,要學會傾訴,這是減輕壓力很好的一種方式,也是打開心結的好辦法.

非常愿意能夠幫助你走出困惑,歡迎繼續來訪.

【來訪者提問】老師:

很抱歉現在才看到你的回復??!

我這兩天情緒已經好多了,只是偶爾想到這些事會有點心煩!我和同學的事也過去了,我真的不想提,希望你能原諒!我現在也不怎么在乎那個事了!只是,最近我上網看了很多大學生發的帖子,都是關于大學生活的!看了之后我對我的大學生活就更加恐懼了!我的自控能力很差,我怕我上了大學也會象他們一樣墜落下去??!我的英語也很差,老是想著上了大學我的英語該怎么辦??萬一過不了級怎么辦?我很擔心!憂慮!這樣是不是多余的???我很想在大學努力學習,我很擔心我的未來會是什么樣子的,可是又怕我做不到努力學習!這些問題讓我每天都好難過??!而且,我很擔心即將開學即將認識新的同學,不知道為什么,我也不知道我在擔心什么,就是很擔心開學、擔心認識新的同學??!

老師,你讀過大學,你能給我說說你的大學生活是怎么過的嗎?你能給我說說你是怎么樣在大學里學習的嗎?也是整天都在宿舍床上過的嗎??你能給我說說嗎??我真的很擔心!

還有,真的謝謝了老師!因為我的問題,麻煩了你這么久``

迷途

【咨詢中國網】-心理咨詢師回復:迷途:

你好!非常高興再次看到你送來的鮮花和回信.

看到你情緒自我調節得不錯,真為你感到開心,你真的是一個很棒的小伙子!

關于大學生活會是什么樣子的,這個問題真的是不太好回答你.決定大學生活是不是充實有意義更有收獲的是一個人的思想認識感受和態度等多方面因素決定的.一個有著積極生活態度和高遠人生目標的人,他的大學生活一定是灑滿陽光的,他會把上大學當作是自己成長過程中必須要經歷的一個充電階段.他會充分利用這一黃金階段充實自己,不斷提高自己的學習工作和交際能力,為將來適應社會并創造一番事業打好基礎.反過來,如果你對未來的大學生活充滿懷疑和恐懼,不能以積極的態度去迎接馬上就要翻開的一頁生活,那不另當別論了.所以你現在最重要是要想清楚,你的問題不是未來生活會是怎樣的問題,而是你想要過一種什么樣的大學生活,你打算以一種什么樣的態度去面對未來的大學生活.決定未來大學質量的不是大學本身而你自己,你現在最應該做的事情是調整好自己的情緒和心態,整裝待發,去迎接美好的大學生活.

在大學里,你可以學到更高深的專業知識,你可以結識許多優秀的老師和同學,你可能通過積極參加多種活動鍛煉自己的各方面能力,在這一階段你還可以審時度勢確定自己大學畢業以后的努力方向,你可以學到的東西有很多很多,它們將會成為使你很快成長起來的寶貴財富.

所以不必猶豫不必擔心,要相信自己一定可以度過一個讓自己終身難忘和感謝的大學生活的.OK!

祝福你!

王金波  (在線一對一咨詢:330元/50分鐘/次女 | 黑龍江-哈爾濱 | 國家二級心理咨詢師咨詢方式:QQ文字/QQ語音咨詢次數:1570次  |   好評率(100%) [查看評價詳細]擅長咨詢的問題:壓力疏導 | 情緒調節|人際交往|認識自我|子女教育|失戀疏導|焦慮緩解|婚戀情感
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